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2021-12-17

年终体检有讲究

临近年末,人们都在忙着梳理一年的工作和生活情况。殊不知,我们的身体更需要做个年终总结——那就是体检。通过体检可以发现疾病隐患、实施精准的健康管理。为此,本报记者...

2021-12-10

练习轮滑好处多,收好这份《学习宝典》,一起做“银发追风人”~

轮滑通俗说就是“溜旱冰”,轮滑的发展历史比滑冰晚的多,但因为它不受季节和场地的限制,所以轮滑运动深受人们的喜爱。轮滑运动的特点是速度与激情,尤其运动员们在赛场上...

2021-11-18

健脾养胃吃盐蒸橙子

材料:橙子1个,食盐1/3汤匙。 做法: 1.橙子洗干净,放入盐水中浸泡一会儿,去除表皮可能存在的蜡等物质。 2.将橙子切去顶部,大约是橙子高度的1/5,露出橙子肉。 3.将盐均匀地撒在橙肉上,用筷子...

2021-10-22

冬虫夏草的“身份”

冬虫夏草,属于虫草中的一种,既不是虫也不是草,它是由麦角菌科的冬虫夏草菌寄生在蝙蝠蛾科的虫草蝠蛾的幼虫上,形成虫壳包裹着真菌丝的结合体。简而言之,冬虫夏草是真菌与昆虫幼虫的结合体。 形成冬虫夏草的主角...

2021-10-19

数值“忽高忽低”,难道家里的血压计不准?

在临床中经常碰到这样的情况:高血压病人复诊时,测血压后抱怨说家里的血压计不准,出门的时候自己测是130/70 mmHg,在医院测是140/80 mmHg。是不是病人家用血压计不准呢?首先我们要了解一下...

2021-09-02

口干鼻干泡杯银花清肺饮

夏秋交感之际,湿热余邪还没全部退去,而秋天的干燥特性又扑面而来。很多人会出现咽部干燥疼痛、口干鼻干、干咳少等症状。针对这些症状,可以试试“银花清肺饮”。 ...

2021-09-02

经常吃瓜子可降低冠心病风险

美国哈佛大学陈曾熙公共卫生学院研究人员发现,经常吃富含木脂素的食物,如葵花子、南瓜子和芝麻等,冠心病风险会明显降低。研究者推测,富含木脂素的食物之所以降低冠心病风险,可能是因为木脂素和膳食纤维的协同效...

2021-08-30

“空巢症”需用心填补

空巢老人该如何尽快摆脱“节后空巢症”呢?以下方法可帮助您—— “作息淡化丸” ...

2021-08-30

新冠疫苗问答

近日,国务院联防联控机制召开新闻发布会,并邀请国家卫健委、中国疾病预防控制中心专家,就接种新冠疫苗相关问题作出最新解答。 问:新冠疫苗接种后有效期多长? 答:目前通过抗体水平监测,有效期大概是六个月以...

2021-08-30

科学调养降“四高”

我国有3.5亿人饱受高血压、高血脂和高血糖困扰,随着生活方式转变,“第四高”高尿酸也悄然来袭,患其中任意一种,都会增加其他三种疾病的发病风险。因此,将&...

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